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Cours d'initiation (sur inscription)
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Durée du cours
6h30
Répartition:
1er cours: 2h,
du 2è au 4è
cours: 1h30 chaque cours |
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Prix du cours 80.- y
compris les bâtons. |
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Lieu du cours
Glovelier, parking du terrain de football |
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Inscriptions
par téléphone uniquement au 032 426 66 29 |
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le lundi à
18h30 |
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les 30 avril, 7, 14 et 21
mai 2012 |
4 leçons, 80.- |
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le mardi à
19h00 |
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les 29 mai, 5, 12 et 19
juin 2012 |
4 leçons, 80.- |
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avec
Fabrice |
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Le prix du cours inclus les bâtons mis à
disposition. |
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Ces cours
d’initiation permettent d’assimiler correctement une
technique réellement efficace.
Apprenez progressivement les gestes qui vous donneront du
plaisir et de l’efficacité
pour vos prochaines sorties au grand air. |
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| Pourquoi
le Nordic-Walking ? |
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La marche
nordique avec bâtons se pratique en pleine nature et est ouverte à
tous.
Elle est 40 à 50% plus efficace que la marche traditionnelle,
entraînant notamment une grande dépense énergétique par la
sollicitation d'environ 600 muscles, soit 90% de notre masse
musculaire. Ce cours comprend un échauffement, une partie technique
et du stretching en fin de leçon.
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www.swissnordicfitness.info
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La SNO
enseigne la pratique du Nordic Walking par une philosophie tournée
vers le mouvement correct. L'accent est mis sur une technique
efficace permettant à chaque participant de trouver un résultat
effectif quel que soit son niveau sportif.
La marche nordique avec bâtons pratiquée de la sorte n'est pas
assimilable à de la promenade, mais bien à un sport complet
permettant de travailler l'ensemble des muscles de son corps pour un
résultat tangible. |
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| Moniteurs |
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Corinne et
Fabrice Winkelmann sont les premiers moniteurs du Jura à avoir suivi
la formation SNO (Swiss Nordic Fitness Organisation). |
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Technique
(image animée de la technique SNO) |
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Matériel |
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Nous pouvons vous procurer le matériel
indispensable à la bonne pratique du Nordic Walking.
Produits de haute qualité à des prix compétitifs. |
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